調解自我的心靈 @ 靖天居 (時空易數苑)

相信許多人都聽過黑先生引進台灣的「卡內基式教育訓練課程」。而此人的全名是戴爾 · 卡內基（Dale Carnegie）。

在西元1880年11月24日，Dale Carnegie誕生於美國密蘇裏州瑪麗維爾附近的一個小市鎮上。他在童年時代受到他母親的思維與行為很大影響。( 因為他母親生性樂觀，是位百折不撓的女性)。長大後的他，曾經是一個不名一文的推銷員，也曾經是一個四處碰壁的蹩腳演員，當然也曾是一個因交不起房租而差點流落街頭的窮困小子。但同時他卻是一個沒有念完大學，卻已經擁有博士頭銜的人，也是一個在全世界擁有無數讀者的暢銷書作家，跟一個超級演講大師和心理學家。所以只要自己肯努力，就能行行出狀元啦。

卡內基從他自身的經驗裡出發，再經過千錘百鍊的人生試驗。所以在溝通跟人際關係上，綜合出九條法則讓世人參考，只要你願意放棄身段，透過循序漸進的體悟，由內到外具體實踐，慢慢地自己就能變成一個跟他一樣受人喜愛的人。

這九條法則分列如下：

一、不批評、不責備、不抱怨。
二、給予真誠的讚賞和感謝。
三、引發他人心中的渴望。
四、真誠地關心他人。
五、經常微笑。
六、記得他人的名字。
七、聆聽。鼓勵他人多談自己的事。
八、談論他人感興趣的話題。
九、衷心讓別人覺得他很重要。

這九條法則看起來不難，但是要落實在每天的人際互動上，做起來可不輕鬆ㄋ。

另外卡內基還列出不要在乎的24件事供大家參考，請大家分享一下囉~~

1. 放棄
把握的反面思索就是放棄，當您選擇了一個機會，就等於要放棄了其他所有的可能機遇，所以當新的機會擺在自己面前的時候，您要敢於去放棄已經獲得的一切，這樣不是功虧一簣，也不是半途而廢，而是為了要為自己謀求更大的發展空間。

2.失戀
不是不在乎，而是自己在乎不起啦。人在三十歲以前，最怕失去的不是已經擁有的東西，而是夢想。愛情如果只是一個過程而矣，那麼它正是這個年齡應當要經歷過的事，如果真的要承擔結果，要等三十歲以後，那才可能會更有能力，也更有資格說。

3.離婚
卡內基說︰有一位三十八歲的女友，她與老公結婚十五年，冷戰十三年，終於分手囉。她說：「如果說後來不願意離婚是為了孩子，那他第一次提出離婚我沒有同意，現在回想起來，真不知道為什麼。如果那個時候早就分手，我的生活絕不會是今天這個樣子。現在再重新開始人生，總覺得一切都晚了。」

4.漂泊
漂泊不是一種不幸，而是一種資格與歷練。要趁著沒有家室拖累時﹔要趁著身體還健康時，好好做一次﹗ 此時不漂泊，何時才有勇氣去漂泊ㄋ？當然，漂泊的不一定是身體，也許只是幻想和夢境。而今天新世紀的時尚領袖就是飄的一代，渴望漂泊的人惟一不能飄的是自己的那顆真心。

5.失業
人在三十歲以前，就嘗到失業的滋味，當然是一件不幸的事，但那不一定是壞事喔。
因為人在三十歲之前，就早早地固定在一個職業環境上，終此一生也許那才是最大的不幸ㄋ。失業時也許會讓你想起「埋藏很久而塵封的夢想」，也許會喚醒一些連你自己都從未知道的潛能。也許你本來就沒什麼夢想，這時候就會逼著你去做夢。

6.時尚
千萬不要去追趕時尚。按道理說，青年人應該是最時尚的，但是獨立思考和個性生活比它們更重要。在這個物質擴張的社會，其實對時尚名牌的追求，早已經成為對金錢的另一方面追求。以今天來說，時尚是物慾和世俗的虛容心的同義語。

7.格調
有格調要先滿足四大要件：智慧、素養、自信和金錢。格調就是把「高尚」理解成穿著、氣質、愛好的品味和居家室內裝潢。不同於大老粗只會表現大辣辣的庸俗談吐與生活方式。

評價
我們最不應該做出的犧牲，就是因為別人的評價，而改變自我的心。因為那些對你指手畫腳的人，自己也不知道他們遵從的規則是什麼依據。所以千萬不要只遵從前的規矩做事，因為規矩它還在創造之中。所以要根據自己的判斷後，才去做每一件事，雖然這樣會麻煩一點，但卻是真方法。

9.幼稚
不要怕別人說我們幼稚，這正說明現在你還年輕，還充滿著活力。「成熟」是個粉嚇人的詞兒，也是個害人的詞兒。成熟和幼稚是對一個人最大而不當、最不負責任、也最沒用的概括說詞。

10.不適應
在一首搖滾歌裡有這麼一句：「這個城市改變了我，這個城市不需要我」，所以不要盲目地適應你生存的環境，因為很可能這環境自身已經開始不適應這個社會的發展囉。

11.失敗
我的老師曾經跟我說﹕一個人起碼要在感情上失戀過一次，在事業上失敗過一次，在選擇上失誤過一次，這樣才能有長大。失敗來得越早越好，要是在三四十歲後，再經歷這些失敗，有些事很可能就會來不及了。

1 2 .失意
當自己的感情上，或是事業上有過分表現「在乎失意」的感受時，表示不是拿命運的壞來捉弄自己，就是您拿別人的錯誤來懲罰自己。

1 3 .缺陷
也許你個子比較矮，也許你長得不好看，也許你的嗓音像唐老鴨喀喀的……那麼你的優勢在那ㄋ?!

你不要被自己表面的淺薄亮點所耽擱，要少花一些時間，少走一些彎，直接去發現你內在的優勢，直接挖掘出自己深層的潛能。

1 4 .誤會
如果是出自於惡意，那麼解釋是沒有用的；如果是出自於善意，就更不需要解釋。專門說「誤會」，倒不是因為一個人在三十歲之前，被人誤會的時候會更多，而是說這個年齡層的人們，總是想不開的時候會更多。

15 .謠言
這是一種傳染病，沉默是最好的疫苗。除非你能找出傳染源，否則解釋恰恰會成為新變種的病毒，更容易成為傳播的最理想條件。

16 .瘋狂
這是年輕人最好的心理調適話語，只能說明你此時精力旺盛，身心健康。說你「瘋狂」，其實是某些生活壓抑、心力交瘁的中老年人們惡意的評價，因為他們就像一部年久修的機器，最需要調適，但也只能些許的微調，萬一大修一次可能就會讓他們完全報廢。

17 .穩定
三十歲之前就在乎穩定裡生活，那只有兩種可能︰要麼就是中了彩票，要麼就是未老先衰囉。

18 .壓力
中年人能夠承受多大壓力，就是檢驗的是他的韌性；年輕人能夠承受多大壓力，就是煥發出他的潛能。