靖天居 (時空易數苑)

「骨質疏鬆症」是中老年人常見的疾病，從X光片上看，患有骨質疏鬆症的人，很容易可以看出骨質上會出現很多的小孔空洞。根據專家研究，骨頭的組成比率並沒有明顯的改變，只是骨質的量會變得比正常少而矣。

患有骨質疏鬆症的人，長期下來會容易有腰部、背部、骨頭酸痛現象發生；而這種疼痛並不是突然的發生，至於是什麼時候開始發生疼痛，患者自己也不會記得很清楚，而這種酸痛通常是因為同一個姿勢太久，比如坐太久或站太久之後，就會感到酸痛。

究竟為什麼會有骨質流失的現象，迄今並無定論，依個人推論，大概是與造血、造髓、造骨的功能退化有關，或許跟鈣質補充量不足可能也有密切的關係。 由臨床報告中顯示，女性會比男性更容易罹患骨質疏鬆症。

骨質疏鬆症另一個嚴重的副作用就是，稍一不慎，遇有滑跤、跌倒，就非常容易造成骨折，而且骨折會不容易治癒與康復。

建議中老年人在未罹患骨質疏鬆症之前，最好盡早「存老骨本」，而且銀髮一族，更是需要適時補充鈣質喔。 一般以喝牛奶或是吃奶製品，固然是很好的補充方法，但是仍不及便宜的藥膳「雞腳棗參湯」來得有效。

「雞腳棗參湯」
適用病症；骨質疏鬆、雙腳無力、軟骨磨損不良於行者。
藥材；雞腳10隻、紅棗7個、高麗參7片。
方法；將上述藥材加水蓋過藥材，用電鍋慢燉至雞腳爛透為止，隨即將浮油撈去，趁熱喝湯，一帖可分幾次食用。

說真的做法非常簡單︰

一﹑首先將雞腳洗淨（土雞或肉雞均可，不過仍以土雞為佳），再將雞腳於開水中川燙過後，在粘板上用刀背拍破骨頭。

二﹑將拍破的雞腳骨頭，連同紅棗與高麗參，放入大碗公或不鏽鋼內鍋中，加水淹過所有材料，放在電鍋中慢慢燉熟，燉至雞腳爛透為止，隨即將湯上浮油撈去，趁熱吃肉喝湯。

三﹑對於膽固醇太高者，可以不吃肉只喝湯，則膽固醇就不會太高。

一帖可分二天吃完，剛開始每周至少吃三帖，一個月後，每周吃一帖即可。不出二 ~ 三個月後身上的軟骨與骨本必定會補充進來囉。

（本方經南投縣信義鄉農會前理事長梁西海 先生驗證，並推薦近百人食用，均有驚人之功效。內容選自長青資訊社出版之小偏方治大病）