靖天居 (時空易數苑)

人生一晃眼就幾十年過去了，幾乎人人都想要長壽與健康，尤其是從古到今的每個帝王跟將相們，人人都有此夢想，在歷史書上，他們吃過無數的仙丹與神丸，但是反而都比一般人還死的早。從鐵的事實裡要讓人自己醒悟，保重自己健康是良策啦，當您工作累著了，壓力也比較大了，您的器官就比別人更快退化……靠排毒餐與別人經絡按摩，都不如靠自己做來的效果好啦！ 假設人的身體比是一台機器，那腿就是提供動力的馬達囉。

相信大部份的人，跟混業務的我一樣，都是常出門在外的老外一族 ! 在外面流浪時，總覺得紙杯與免洗用具比較衛生，而且經常使用。

最近看到一篇資料與有緣人分享囉 ~ 話說我們中國有一套算是完備的面相學術理論，據稱可以從人的臉部變化來推論與預估出，您的最近運勢與命運變化。我認為那是前輩們窮其一生辛苦研究出來的理論結晶，雖然不是必要性的命運要素條件，但是某些方面也是有參考的價值的啦 ~ (有空去看目前的神相鐵關刀殘本資料囉)

現在人為了避免半夜起床尿尿，進而影響睡眠品質。 尤其是在寒冷的冬夜裡，更加是懶得起床尿尿，所以總會習慣性的「在睡覺前有不吃東西與不喝水的習慣」。 但是這種習慣，會容易造成自己的血液濃度增高喔，萬一因而引起腦血管梗塞或心肌梗塞的話，反而是很危險的咧。 還有就是人在洗熱水澡的時候，水分流失量也會很大喔，尤其是長時間泡澡或洗溫泉的時候更多，所以洗完澡後，最好要馬上補水分啦。

現在素食主義者有一個口號「我吃全素，節能減碳，救地球」。或許有人也聽說過「吃排毒餐就要吃素食餐」。 其實我不全然認同，因為國內有許多所謂的素食處理方式，並不是很正確。 根據台大公共衛生研究所，曾對一萬多名病人追蹤研究，發現吃素太超過的人，罹患肝癌的機率反而比正常飲食的人還高出很多ㄋ。

「骨質疏鬆症」是中老年人常見的疾病，從X光片上看，患有骨質疏鬆症的人，很容易可以看出骨質上會出現很多的小孔空洞。根據專家研究，骨頭的組成比率並沒有明顯的改變，只是骨質的量會變得比正常少而矣。

1. 每天固定時間一定要上床睡覺：
每天晚上大概約 10 點左右，最慢在11點前一定要上床入睡，才能在早上6點左右讓自己自然醒來。 能早睡早起的人，因為睡眠期非常規律，也有足夠的深沈睡眠時間，讓自己的身體徹底休息，所以氣血比較順暢。

台北醫學大學楊教授，常常是教學與研究工作滿檔，但是她照樣精神飽滿，很少感冒。 她常說：「醫師想賺我的錢，恐怕真的要關門了。」

首先自己測試一下︰會不會常常有看到什麼事都不順眼的感覺﹔或是會莫名其妙想找人來吵架﹔或是很想回嗆別人﹖說真的，不管目前景氣好不好，大家的工作壓力，都是只會增加絕對不會減少，如果不懂得自己適時紓壓，就算是專業醫師也容易會抓狂喔﹗

搶救心肌梗塞病患的黃金三十秒